Sono dos Animais – Entenda como garantir um descanso reparador para seu pet

Para Quem Tem Pressa:

O sono dos animais é essencial para a saúde física e mental dos pets, influenciando diretamente sistemas como o imunológico, nervoso e metabólico. Cães e gatos passam muitas horas dormindo, mas fatores como idade, doenças, ambiente e experiências do dia podem afetar essa rotina. Entender os estágios do sono, identificar distúrbios e adotar boas práticas — como alimentação adequada, caminha confortável e exercícios — são ações fundamentais para garantir noites tranquilas e uma vida mais saudável para seu companheiro.

Qual a importância do sono dos animais?

O sono dos animais intriga a ciência há décadas. Apesar dos riscos naturais de se manter inconsciente, o sono foi preservado na evolução porque é vital. Estudos apontam que esse período de repouso serve principalmente para a restauração dos sistemas corporais, especialmente o neurológico.

Durante o sono, ocorre uma “limpeza cerebral” intensa na fase NREM, com o corpo processando memórias e emoções. Animais como cães e gatos também sonham, o que demonstra a profundidade e a importância desse estado. A falta de sono afeta diretamente o sistema imunológico, reprodutivo, cardiovascular e a regulação térmica do corpo animal.

Quantas horas de sono os animais precisam por dia?

A quantidade de sono varia conforme a espécie, idade e estado de saúde. Filhotes dormem entre 16 e 20 horas por dia, enquanto cães adultos precisam de 15 a 16 horas. Gatos adultos dormem entre 16 e 18 horas, podendo chegar a 20 horas na velhice. Esse padrão é resultado de herança evolutiva, necessidades biológicas e gasto de energia.

Raças como Beagle, Labrador Retriever e Bulldog Inglês apresentam maior predisposição a distúrbios do sono. Já em cães idosos, o sono é mais prolongado devido ao desgaste físico e cognitivo.

Quais são os estágios do sono dos pets?

O sono dos animais passa por ciclos semelhantes aos humanos:

• NREM: fase reparadora, sem sonhos, dividida em quatro estágios crescentes de profundidade.
• REM: fase de sonhos e atividade cerebral intensa, em que há movimentos oculares rápidos.
• SWS: sono profundo com respiração estável.

Em cães, o REM ocorre cerca de 20 minutos após adormecer, com reações físicas como tremores, uivos e movimentos das patas. Essas respostas variam conforme as experiências vividas no dia — boas experiências geram um sono mais calmo.

O que pode afetar o sono dos animais?

Diversos fatores interferem na qualidade do sono dos pets:

• Idade: doenças relacionadas à velhice, como dores articulares e disfunção cognitiva, afetam o descanso.
• Doenças: condições como narcolepsia ou apneia do sono (frequente em cães braquicefálicos) prejudicam o sono profundo.
• Dores crônicas: dificultam o relaxamento, como no caso de hérnias, displasias ou artrites.
• Comportamento e ansiedade: cães agitados ou com altos níveis de estresse não conseguem atingir as fases profundas do sono.
• Experiências negativas: dias agitados ou traumáticos aumentam a inquietação durante o sono.

Dicas para melhorar o sono dos pets

• Caminha confortável: invista em uma caminha para pet adequada ao porte, com tecidos macios e proteção contra o frio.
• Ambiente tranquilo: o local de descanso deve ser silencioso, seguro e longe de correntes de ar.
• Alimentação equilibrada: uma dieta balanceada garante os nutrientes necessários para o funcionamento do organismo e regulação do sono.
• Atividades físicas: passeios e brincadeiras diárias ajudam o pet a liberar energia e relaxar ao fim do dia.

Conclusão

Compreender a importância do sono dos animais é essencial para promover uma vida mais saudável e equilibrada aos nossos companheiros de estimação. Embora o ato de dormir pareça algo simples, trata-se de um processo biológico complexo, fundamental para a regeneração física e mental dos pets. Durante o sono, o corpo realiza uma série de reparos vitais: fortalece o sistema imunológico, regula as funções metabólicas, consolida memórias e equilibra o estado emocional.

Os diferentes estágios do sono — como as fases NREM e REM — demonstram que, assim como os humanos, os animais também passam por ciclos profundos e leves de descanso, alternando entre momentos de intensa atividade cerebral e repouso físico. Cães e gatos, por exemplo, necessitam de longas horas de sono para manterem sua qualidade de vida, especialmente quando filhotes ou idosos.

Entretanto, distúrbios do sono, como apneia, insônia, narcolepsia ou noites mal dormidas causadas por ansiedade, dores ou doenças, podem comprometer seriamente o bem-estar do animal. Fatores como ambiente inadequado, ausência de rotina, falta de atividades físicas ou experiências negativas ao longo do dia também influenciam diretamente a capacidade do pet de descansar de forma adequada.

Por isso, oferecer uma caminha confortável, manter o ambiente calmo, alimentar corretamente o animal e proporcionar passeios regulares são atitudes simples que fazem grande diferença. Além disso, a observação constante do comportamento do pet durante o sono pode ajudar a identificar possíveis alterações que merecem atenção veterinária.

Em resumo, cuidar do sono do seu pet é tão importante quanto oferecer alimento ou carinho. Um descanso de qualidade fortalece o organismo, contribui para o equilíbrio emocional e ajuda seu amigo a viver com mais saúde, alegria e longevidade. Investir no sono é investir na felicidade e no bem-estar do seu animal de estimação.

imagem:pexels